Assalamualaikum.. dan salam sejahtera...
Ramai di kalangan kita sekarang ni alami masalah perut buncit?
Badan dh gemuk, perut pula bertambah2 lemaknya...
apa masalahnya??? apa puncanya tu??
jom kita kongsikan bersama ye.!
Kebiasaannya, perut buncit terjadi disebabkan faktor pemakanan. Namun ada juga penyebab lain yg boleh mnyebabkan terjadi permasaalahan ini..
PUNCA perut buncit :
selalu makan pada waktu malam
-elakkan makan pada waktu lewat malam kerana pada ketika ini metabolisme badan kita bertindak kurang aktif berbanding pada siang hari. Jadi apabila makanan yg masuk terlalu banyak, berkemungkinan kilang badan kita x dapat nk proses lagi..Karbohidrat tidak dpt ditukarkan menjadi tenaga sekiranya metabolisme tiada ataupun berhenti. Badan kita juga perlukan waktu rehat pd malam hari.
pengambilan alkohol
-Kandungan kalori dan gula dalam alkohol hampir menyamai makanan berlemak.
kerap duduk/ duduk yg terlalu lama
-duduk yang terlalu lama kebiasaannya bg individu yg bekerja di pejabat juga menyebabkan perut menjadi buncit akibat posisi duduk yg kurang selesa, dan kurang baik. Disarankan elakkan duduk selepas makan kerana lemak akan lebih terkumpul di bahagian perut dan peha.
pengambilan makanan ringan
-elakkan makanan ringan kerana makanan ringan lebih bnyak kandungan lemak & kalorinya berbanding makanan lain. AWAS.. AWAS !!
selepas makan terus tdo
-tidur selepas makan juga merupakan penyebab perut menjadi buncit. Ini kerana selepas kita makan, tubuh kita memerlukan masa utk memproses makanan yg kita makan. Kalau kita tidur pada waktu tersebut, dah tentunya makanan kita tidak dapat dicerna dan akhirnya menyebabkan pengumpulan lemak berlebihan pada perut. hehe.. INI MESTI MAU INGAT YE!!
tidak pernah bersenam
-perlu kita ingat bahawa badan kita pun perlukan senaman. Kalau x mampu hari2, buat kadang2 pun xpe.
Senaman untuk kesihatan diri dan perlu membuat senaman yg betul bg mengelakkan sebarang komplikasi.
jenis pemakanan
-selalunya kita x menitikberatkan ape yang kita boleh makan. Makanan sperti ubi kayu, air bergas, dan sayur kobis serta air kopi merupakan penyebab perut jadi kembung dan mudah buncit.
Orang yang gemuk selalu buncit?
Selera makan selalu ada...
Bagaimana nak kurus dan kempiskan perut buncit???
Lemak sgt tepu.....
OOPPPSS..masih belum terlambat ok.
kita ada OMEGA GUARD SHAKLEE yg boleh membantu masalah ini...
BAGAIMANA OMEGA MEMBANTU???
Omega Guard adalah minyak ikan yang kaya dengan EFA (essential fatty acid), atau asid lemak perlu. Asid lemak jenis Omega-3 membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol baik ini akan mengeluarkan kolesterol dalam pembuluh darah agar tidak terjadi pengenapan kolesterol di situ.
Omega (minyak ikan) mengandungi asid lemak Omega 3, yang membantu meningkatkan paras hormon Leptin iaitu hormon penting dalam pengawalan selera makan. Leptin akan menghantar signal kepada otak untuk mengehadkan rasa lapar. Semakin rendah paras leptin, semakin cepat anda akan berasa lapar.
Leptin juga boleh meningkatkan metabolisma badan. Bila metabolisma meningkat, semakin cepatlah LEMAK JAHAT dibakar. Dalam satu kajian di Australia menunjukkan mereka yang bersenam dan mengambil asid lemak Omega 3 lebih banyak membakar lemak berbanding mereka yang hanya bersenam tanpa mengambil asid lemak Omega 3!
testimoni mengamalkan OMEGA GUARD utk kesihatan jantung malah mendapat pakej sekaligus perut kempis badan sihat..
testimoni mengamalkan omega + lecithin untuk penurunan yang lebih super power.
Ternyata memang berkesan...
DAPATKAN SEKARANG !!
UNTUK SEBARANG ORDER/PERTANYAAN :
hubungi saya :
SMS/ WHATSAPP : 019 9892721
EMAIL : faireeka98@gmail.com
No comments:
Post a Comment