B COMPLEX

Vitamin B Complex adalah vitamin larut air yang memainkan peranan penting dalam fungsi sistem imun dan saraf, pertumbuhan sel, pengeluaran tenaga, metabolisme lemak dan karbohidrat, pertumbuhan yang normal dan pembangunan, kesihatan mental dan tekanan.

Vitamin B Complex terdiri daripada lapan vitamin B yang penting dan beberapa 

bahan-bahan yang berkaitan. Lapan vitamin adalah:

·     Vitamin B1 (thiamine)

·      Vitamin B2 (riboflavin)

·      Vitamin B3 (niasin)

·      Vitamin B5 (Pantothenic asid)

·      Vitamin B6 (pyridoxine)

·      Vitamin B7 (Biotin)

·      Vitamin B9 (asid folik)

·      Vitamin B12 (cyanocobalamin)

Asid Pantothenic memainkan peranan yang penting dalam melegakan tekanan/ stress. Sering dirujuk sebagai "vitamin anti-tekanan."

Vitamin B5 adalah penting untuk pengeluaran hormon yang berkaitan dengan tekanan yang dihasilkan dalam kelenjar adrenal, menurut University of Maryland Medical Center. Vitamin B kompleks boleh membantu memulihkan kelenjar adrenal daripada stress.

Vitamin B6 mempunyai pengaruh yang positif ke atas pengeluaran serotonin kimia otak. Perubahan dalam tahap serotonin boleh mengubah mood dan menjejaskan keupayaan seseorang untuk menghadapi tekanan / stress.

Vitamin B complex yang mengandungi thiamine, riboflavin dan niasin adalah membantu dalam menangani tekanan fizikal, menurut pakar-pakar pemakanan di University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas. Vitamin ini sering disyorkan untuk membantu tekanan akut yang dikaitkan dengan pembedahan dan kecederaan.

KEPENTINGAN B COMPLEX kepada TUBUH BADAN KITA....

-Membantu untuk mengekalkan tisu otak yang sihat, saraf, kulit, mata, rambut, hati dan mulut, serta otot di dalam saluran usus gastro.

-Terlibat dalam penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress. Ia adalah nutrien anti-tekanan.

-Diperlukan untuk pembentukan darah, dengan itu, ia membantu mencegah anemia.

-Membantu untuk mengelakkan sawan, epilepsi, dan membantu mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.

-Membina rambut yang sihat dan mencegah uban.

-Membantu dalam merawat alergi, menyembuhkan luka, mengawal penyakit jantung, hiperaktif,

-Membina tindak balas imun, mencegah kemandulan, masalah haid, multiple sclerosis, gangguan saraf, skizofrenia, membantu fungsi seksual , kesukaran penglihatan, masalah kehilangan berat badan, dan melindungi terhadap keracunan plumbum.